Kursliste

27.8.2025 - 15.10.2025

Wieder fit nach der Geburt.

Durch die Schwangerschaft war dein Körper mehr beansprucht und hat sich verändert. Nicht nur Bauchmuskulatur, sondern vor allem dein Beckenboden und deine Körperhaltung. 

Mein Hauptziel ist es, die Beckenboden sowie Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren. So soll verhindert werden, dass es zu einer Gebärmuttersenkung kommt oder zu einer Inkontinenz. Ich möchte deine Ausdauer etwas in Schwung bringen, deine Beweglichkeit und natürlich deine Muskeln. 

Beginn frühestens 2 Monate nach der Geburt, spätestens 6 Monate nach der Geburt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jennifer Peckruhn

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 27.8.2025 19:00 - 20:15
• 3.9.2025 19:00 - 20:15
• 10.9.2025 19:00 - 20:15
• 17.9.2025 19:00 - 20:15
• 24.9.2025 19:00 - 20:15
• 1.10.2025 19:00 - 20:15
• 8.10.2025 19:00 - 20:15
• 15.10.2025 19:00 - 20:15

10.10.2025 - 11.10.2025

Geburtsvorbereitungskurs kompakt.

• die letzten Tage vor Geburt Eures Babys
• Vorbereitung auf die Geburt
• Kreißsaal  Abläufe
• Atmung
• Geburt
• Abläufe im Krankenhaus
• die ersten Lebenstage mit eurem Baby

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jennifer Peckruhn

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 10.10.2025 18:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 11.10.2025 10:00 - 13:00 (mit PartnerIn)

22.10.2025 - 10.12.2025

Wieder fit nach der Geburt.

Durch die Schwangerschaft war dein Körper mehr beansprucht und hat sich verändert. Nicht nur Bauchmuskulatur, sondern vor allem dein Beckenboden und deine Körperhaltung. 

Mein Hauptziel ist es, die Beckenboden sowie Bauch- und Rückenmuskulatur zu trainieren. So soll verhindert werden, dass es zu einer Gebärmuttersenkung kommt oder zu einer Inkontinenz. Ich möchte deine Ausdauer etwas in Schwung bringen, deine Beweglichkeit und natürlich deine Muskeln. 

Beginn frühestens 2 Monate nach der Geburt, spätestens 6 Monate nach der Geburt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jennifer Peckruhn

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 22.10.2025 19:00 - 20:15
• 29.10.2025 19:00 - 20:15
• 5.11.2025 19:00 - 20:15
• 12.11.2025 19:00 - 20:15
• 19.11.2025 19:00 - 20:15
• 26.11.2025 19:00 - 20:15
• 3.12.2025 19:00 - 20:15
• 10.12.2025 19:00 - 20:15

30.10.2025 - 20.11.2025

In meinem schönen kleinen Kursraum kommen wir mit max 5-6 Babys und ihrer Mama oder Papa zusammen. Der Raum wird auf 25 Grad aufgewärmt sein, so dass sich dein Baby ausgezogen wohl fühlt.

Durch sanfte Berührungen und eine ruhige Atmosphäre wird eine liebevolle Verbindung geschaffen, die das Baby dabei unterstützt, sich sicher und geborgen zu fühlen. Einfache, aber wirkungsvolle Massagegriffe werden die Sinne deines Babys stimulieren und seine Entwicklung wird gefördert.

Kosten: 60 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Jennifer Peckruhn

Ausgebucht

Termine:

• 30.10.2025 11:00 - 12:00
• 6.11.2025 11:00 - 12:00
• 13.11.2025 11:00 - 12:00
• 20.11.2025 11:00 - 12:00

12.12.2025 - 13.12.2025

Geburtsvorbereitungskurs kompakt.

• die letzten Tage vor Geburt Eures Babys
• Vorbereitung auf die Geburt
• Kreißsaal  Abläufe
• Atmung
• Geburt
• Abläufe im Krankenhaus
• die ersten Lebenstage mit eurem Baby

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 45 €
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Jennifer Peckruhn

Noch wenige Plätze
für Kurs anmelden/anfragen

Termine:

• 12.12.2025 18:00 - 21:00 (mit PartnerIn)
• 13.12.2025 10:00 - 13:00 (mit PartnerIn)